關於跑步 我說的其實是… 村上春樹

這本是村上春樹最近的…心得隨筆? 好像也算是旅行短篇。

總之是一本他對於他自己長年跑步下來的心得(正如書名)。其實六月回台灣時還沒想到要買這本，倒是才智買來當生日禮物送我了。謝啦才哥，這本書超讚。

雖然之前在世界末日冷酷異境的序就知道他有在跑步，不過看了這本才知道，他可是貨真價實的跑者。從1982年(他三十三歲)開始練跑步，到書出版2007年，他總共參加了23次全程馬拉松，一次一百公里的超級馬拉松(100公里!)及數次的鐵人三項。非常可怕，且每天平均跑十公里。總之是很可怕的跑法。

其實想想很讓想像只是為了說明自己對跑步及鐵人三項可以出一本書。我當時也是這樣想才會沒買。不過真的很推薦大家可以買來看(反正也很便宜)，又很好讀，加上村上述事的語句總是讓人(我)發笑。像是:

現在，我已經是五十幾步的後半了。年輕的時候真的無法想像所謂的二十一世紀實際上真的來臨，想到有一天自己居然會變成五十幾歲，真是開什麼玩笑。當然理論上二十一世紀總有一天會來臨(如果沒發生什麼意外)，那時候我就變成五十幾歲了。這是自然明白的道理然而對年輕時的我來說，要想像五十幾歲的自己的模樣，簡直就像被人說「請具體想像一下死後的世界」一樣困難。

真的，我現在也沒辦法想像我五十幾歲的樣子。

總之，讓我最近也開始跑步了。目前跑了四天，各3哩。希望能持續下去。

Hiking in Point Reyes

今天和ryan、妍希及mochi四個人去爬山。去走灣區北方的Point Reyes National Seashore 其中的一條步道(Trail)。來回總共是8 英哩左右，走了一整天，不過很過癮。

車在Palomarin登山口(Trail Head)停好後開始走，最後走到Alamere Falls。

今天的天氣非常好，天空很藍，加上幾抹淡淡的白雲，太陽雖然大但因為有海風，所以完全不會熱。一路上視野超廣闊，有些路段讓人可以看到接近180度角的整片海洋，真得讓人心胸開闊，心情開朗，不管有什麼煩悶事都覺得可以完全忘記了。路算是好走，有時是二、三人寬的泥土路，有時則是二側樹叢近迫，連一個人走都會不斷鉤到樹枝。

途中經過了幾個靠海邊的湖，靜悄悄的湖面，寧靜的宛如仙境般。

最後到了一個斷崖，河從這裡歸回大海，並在回到大海前抗拒地造成了四個瀑布，並不是太大的瀑布，但是卻相當漂亮。尤其最後一段瀑布就直矗立在沙灘前。站在懸崖邊，看著下面的沙灘，然後海鷗在沙灘上方和我們差不多高度(三、四樓高吧，我想)的地方飛翔，那種感覺很棒。

下到沙灘的唯一方法是手腳並用爬下去，雖然路線是前人就走出來的了，但是碎石和沙仍讓它相當不好走，而且又陡。同行的妍希在下來的時候邊覺驚嚇邊問在一旁等著爬上去的路人，"How could you get down? "
"It's all on your butt, that's all" (這位外國人的回答也真的很妙)
真的是這樣沒錯，非常陡的路。

附上美國國家公園關於Point Reyes的網頁。最後二個則是我在網路上找到別人拍的照片。第三個和我們看到的實在有點差。第四個則是在flickr上找到的不認識人的照片，和我們看到的就像很多啦:)

• 步道地圖
• Point Reyes 南邊步道(pdf)
• http://www.waterfallswest.com/waterfall.php?id=247
• Alamere falls
  

滑雪

最近事情好多，開學本來還覺得二門課，加上研究，時間應該可以充裕一點的。但這二周忙到翻了。不過原因還是自己太貪玩了。

學期初，實驗室規劃了去一年一度的滑雪行程，因為從來沒有滑過所以很快就答應了。後來台灣同學會也找了一攤，但因為跟會長太熟，也答應的太快。直到上上周大概了解了一下所需要的裝備後，才發現真是不便宜的活動。而且是連續的二周(如果是同一周倒還可以想辦法推掉其中一個)。好在最後又是跟腰力借了護目鏡、手套及雪褲。

事實上連續這樣二次其實還不錯(如果不要想到錢的問題的話)，第一周剛好去上教學課程(所以沒什麼滑到)，第二周跟實驗室去時就完全自己來了。相較之下，實驗室另外二個和我一樣完全新手的朋友，因為只有同實驗室會滑的教而已，感覺辛苦很多。用二隻腳走路和穿上滑雪板完全是二回事，走的時候完全不覺得這裡有坡度的地方，實際上穿上滑雪板卻是會滑的。要好一陣子習慣。

但第二次自己真的滑了，就知道為什麼朋友很訝異我第一次只跌倒了二、三次了。因為第二次至少摔倒十次以上。本來試滑了幾次難度最低的路線，複習一下上周學的後，感覺應該沒什麼問題，就去試中級的路線，結果搭纜車(? 我們叫lift)上去的時候，愈看愈可怕，"怎麼這段纜車這麼長? 怎麼地形陡那麼多?" 果然，一路摔了下來。向會的人請教之後還是三不五時會摔倒。

但是相反的，對於會滑了之後那種愉悅感也是無與倫比的。

雜感 -090214

據說今天，也就是台灣的昨天，是西洋情人節。

其實情人節和我是沒有關係的啦。套句小笨的暱稱，真高興全球的情人節都將結束了。希望大家情人節都很快樂。

昨天和實驗室的一位偽中國人––中國血統，但骨子裡完全是美國人––去學校的體育館(我們都叫它RSF)打籃球。體育館簡直就像超大型的健身房一樣(這句話好像是廢話)，裡頭有各種球類場地及一堆跑步機健身器材。不過我覺得最特別的是它制度的設計，學生還要另外繳10塊錢申請RSF的會員。之後就可以刷學生證進去隨便用裡頭的各種設施，除了提供場地，各種球具和球都有得借，雖然籃球還不賴，但聽說羽球拍之類的球具就很糟。

不知道是不是因為裡頭有太多種運動器材了，或者是美國人比較不喜歡打籃球，籃球場的人並沒有很多，二個全場而已。或者是因為星期五晚上又適逢情情人節前夕美國人不打球? 總之人很多，亞洲人面孔還占了半數以上(不過Berkeley這裡本來很多亞洲人就是了。

打起來的大同小異。不過一開始搞不太懂他們打全場的規格是怎樣，出界球有時丟進來就開始了，有時又要洗球(他們叫check ball)。打了一場之後比較聽懂他們在叫什麼鬼了，就還蠻有趣的，可惜我本來就不算是很會打，穿的那雙鞋在室內場又頗滑，然後也完全不記得上次打籃球是08還是07年了。總之我打的普普。

打到一半差點因為動作太大二邊的人差一點打起來。不過還好來這裡沒有遇到那種180以上的黑人，所以中間有人插入化解二個人也就算了。

之後有空應該多到RSF運動的，但是一來在它在學校南邊，從那裡走回家要近三十多分鐘，我又還沒有腳踏車，想到就懶啊。

Play tennis - Sept. 21, 2008

來berkeley後，還蠻常規律一周都會打一次網球的。

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以前在台灣不容易遇到也打網球的人，但是來這之後，和系上同組的同學聊到網球，比例卻高很多，變的好像大家都會打了。非常有趣。

今天和bats的人一起打球。一位今年博二的學長指正了幾個我動作上的缺點，真的是平常自己做那些動作時都不會發現的點，雖然沒辦法馬上改過來，但是這幾次打起來一直覺得自己打出去的球威力不夠大不夠深遠，本還以為是因為帶錯球拍，拍線已經老化的關係，然後加強了自己揮拍的速度和動作。但是沒想到，其實是我揮拍的動作都會因為想要尋找擊球時間點而不連續了。簡單的說就是會揮一半之後頓了一下想抓擊球時間，然後才繼續揮拍擊球，反手更是如此，一直打不好，只能勉強把球擋回去。但是經他一講之後，感覺反手順很多，正拍的力道也變強了。

感覺超好!!

不過因為人數是奇數的關係，後來我就一個人站一邊，腰力和mike(名字叫懷遠?)站另一邊，這樣打起來真的只有爽而已，來回跑動，喘到不行。

下次繼續加油!!

p.s. the google map at the beginning of article is the court on Channing Way, southern side of campus. That court is much better than one in La Roma way.

2007 Wimbledon

pic is from here

wimbledon官網
一年一度的溫布頓網球錦標賽又開始了。自從開始接觸網球這項運動後(不過也很久沒打了。嗚)，其他大賽事像法網、澳網之類的或許不會特別注意，但是這個賽事我會特別想看。

覺得今年男網真是愈來愈有趣了。很可惜的事英國的希望Tim Henman又在第二輪敗給Feliciano Lopez。二個人感覺其實沒有差很多，前四盤以二比二打平，但第五盤Henman感覺氣勢有點下滑，尤其發球局被破了之後。真是可惜，想必又讓眾多英國球迷心痛了。

此外，我真的很期待Rafael Nadal 和 Roger Federer的對決，因為Federer真得實在太強了，只要看過他比賽的人大概就可以體會到為什麼衛視體育台的主播幾乎都以"當今世界上最強的男人"來稱呼他，他的正反拍都精準到一個可怕的程度，邊邊角角，如果以打桌球來說的話，大概就是那種幾乎每球都可以打到桌緣白線然後直接滑掉不反彈的那種lucky ball吧。雖然他的發現我覺得不快，旋轉也不是最猛的，但是卻可以連戰連勝，而且很少看到他因為打不好很情緒起伏。反觀我很喜歡的Andy Roddick，就剛好完全是相反的類型，發球重、猛、旋，而且脾氣很火爆。看他的球賽就很過癮，也因為這樣，他"應該"稱得上是第二名吧。不過就是打不過Federer，覺得好可憐，像是天敵一樣，遇到就輸(記得05年看的時候，14次交手只贏2次)。
而為什麼會期待Rafael Nadal和Roger Federer的對決是因為Nadal曾在紅土贏了Federer數次(4次還6次忘了)，相較起來比Andy Roddick厲害多了。XD

這次有注意到一個帥哥Janko Tipsarevic，聽主播說才知道原來他是在05年鏖戰打敗網王宇佐的人(不過一直不愛國，沒有特別注意小王)，覺得他相當厲害，發球也很可怕。


女生的話，我反而沒什麼看到女生的比賽。不過第三輪開始應該就會多注意了吧，有可愛的莎娃啊。不過我覺得最可惜的大概是沒有Mary Pierce(就是上面那張)吧。她是我目前覺得最好看的女網選手，比莎娃好看…個人感覺啦。可惜她竟然在06年找到老公嫁人了。嗚…我才不要看一樣是從法國來的Amelie Mauresmo 她根本是魔戒的精靈跑去打網球嘛。更別提大小威姐妹了…XD(開個玩笑)

鬼扯完了球員，說些題外話。我覺得溫布頓球場那邊的攝影師很不簡單，常會捕捉一些很特別的鏡頭，或是對某些事物的特寫，像有一幕是開賽前對著球員的鞋子做特寫，再搭配上青綠的草皮，或是對球童開新球時二手各抓一罐球由內向外對拉開的特寫，非常有味道。不是只是抓著攝影機對著球場而已。我想每次都會出現的勞力士手錶應該由其中獲得不少靈感吧，那隻廣告我覺得也拍的很棒。